알레르기 비염 심할 때 증상 치료법 원인 총 정리

 

알레르기 비염은 우리나라에서 매우 흔한 만성 질환입니다. 질병관리청 통계 자료에 따르면 2022년 기준 만 19세 이상 성인의 약 20%가 알레르기 비염을 앓았던 적이 있으며, 특히 10대~20대 청소년기의 유병률이 높은 것으로 나타났습니다.

 

저도 먼지 알레르기 때문에 집 청소를 할 때마다 매번 고통받고는 하는데요, 

오늘은 지긋지긋한 콧물, 코막힘, 눈 가려움 증상의 근원인 '알레르기 비염'에 대해서 한 번 알아보겠습니다!

 

알레르기 비염으로 우리 동네에서 진료받을 수 있는 병원을 찾고 싶다면, 이 글의 제일 아래쪽으로 내려가주세요~

 

1. 알레르기 비염(allergic rhinitis)은 무엇일까? 

1-1. 알레르기 비염의 정의 

알레르기 비염은 먼지, 꽃가루, 애완동물 털 등에 의한 코 점막의 알레르기 반응으로 나타납니다. 

 

알레르기 반응은 우리 몸을 보호하는 면역 체계의 오류로 발생하게 됩니다. 바이러스나 박테리아와 같은 유해 물질을 공격하도록 작동하는 면역 체계가 알레르기 유발 물질을 유해하다고 잘못 판단하여 공격하게 되면 알레르기 반응이 나타납니다.

 

알레르기 비염은 완치가 어려운 만성적인 염증 질환입니다.

1-2. 알레르기 비염의 유형

  계절성 알레르기 비염

• 특정 계절에만 증상이 나타나는 알레르기 비염입니다. 봄철 꽃가루 알레르기가 가장 흔하지만, 가을철 잡초 알레르기 등도 있습니다.

  통년성 알레르기 비염

• 일 년 내내 증상이 나타나는 알레르기 비염입니다. 집먼지 진드기, 곰팡이, 애완동물 털 등이 주요 원인입니다.

 

 

2. 알레르기 비염 증상 

알레르기 비염 증상은 특히 아침이나 야외 활동 후에 심해질 수 있으며, 장시간 원인 물질에 노출 시 더 악화될 수 있습니다. 

 

2-1. 알레르기 비염의 주요 증상

① 코막힘

• 숨을 들이마시는 데 어려움을 겪고, 밤에 잠을 잘 수 없는 경우가 많습니다. 만성적인 코막힘은 후비류, 두통, 인후통 등의 다른 증상을 악화시킬 수 있습니다.

② 콧물

• 맑고 묽은 콧물이 흘러나오는 증상이 나타납니다. 심한 경우에는 콧물이 노란색이나 녹색으로 변하기도 합니다.

③ 코 가려움증

• 코가 가려워 긁거나 문지르게 되면 증상이 더욱 악화될 수 있으므로 주의해야 합니다. 만성적인 코 가려움증은 코 안쪽 점막 손상을 유발할 수 있습니다.

④ 눈 가려움증

• 일반적인 비염과 달리 '알레르기 비염'은 눈 가려움증이 동반되는 것이 특징입니다. 눈이 가려워 긁거나 문지르게 되면 결막염이나 각막염 등의 안과 질환으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다.

⑤ 후비루

• 코 뒤에서 흘러나오는 콧물이 목으로 흐르면서 목 아픈 증상, 기침, 청력 저하 등을 유발할 수 있습니다.

⑥ 두통

• 코 주변이나 이마가 아프게 느껴지는 증상이 나타납니다. 만성적인 두통은 일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다.

⑦ 기침

• 후비루가 기관을 자극하여 기침이 발생할 수 있습니다. 심한 기침은 밤잠을 방해하고, 가슴 통증을 유발할 수 있습니다.

⑧ 인후통

• 후비루가 인후를 자극하여 목이 아프고, 목이 뻐근거리는 증상이 나타날 수 있습니다.

⑨ 피로감

• 코막힘, 후비류, 수면 장애 등으로 인해 피로감을 느낄 수 있습니다. 만성적인 피로감은 집중력 저하, 우울증 등의 문제로 이어질 수 있습니다.

⑩ 우울증

• 만성적인 알레르기 비염 증상은 스트레스, 불안, 우울증 등의 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

2-2. 알레르기 비염 증상이 심할 때

위에서 설명한 주요 증상이 심하게 나타나서 일상 생활이 불가능하거나, 이로 인해 호흡곤란, 흉통, 어지러움 등의 심각한 증상이 나타난다면 즉시 응급 치료를 받아야 합니다.

 

3. 알레르기 비염의 주요 원인

알레르기 비염은 우리 주변에 숨겨진 다양한 알레르기 유발 물질에 대한 반응으로 발생합니다.

대표적인 원인은 다음과 같습니다.

① 먼지

• 집먼지 진드기, 먼지는 알레르기 비염의 가장 흔한 원인입니다. 특히 집먼지 진드기는 침대, 침구, 카펫, 소파 등에 서식하며, 습하고 따뜻한 환경을 좋아합니다.

② 꽃가루

• 꽃가루 알레르기는 계절성 알레르기 비염의 주요 원인입니다. 봄철에는 나무 꽃가루, 가을철에는 풀, 잡초 꽃가루가 알레르기 비염을 유발합니다.

③ 애완동물 털

• 반려동물의 털은 알레르기 비염을 유발할 수 있습니다. 특히 고양이, 개 털 알레르기가 흔합니다.

④ 곰팡이

• 습한 장소에서 자라는 곰팡이는 곰팡이 포자를 통해 알레르기 비염을 유발할 수 있습니다. 특히 욕실, 지하실, 침대 밑 등 습기가 많은 곳에서 쉽게 발견됩니다.

⑤ 바퀴벌레

• 바퀴벌레의 분비물과 몸 조각은 알레르기 비염을 유발할 수 있습니다. 바퀴벌레가 서식하는 곳은 음식물 쓰레기, 먼지가 많은 곳입니다.

⑥ 향료

• 화장품, 세제, 공기 청정제 등에 함유된 인공 향료는 일부 사람들에게 알레르기 비염을 유발할 수 있습니다.

⑦ 연기

• 담배 연기와 실내 연기는 기관을 자극하여 알레르기 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

4. 알레르기 비염 진료과, 진단 방법

4-1. 알레르기 비염 의심될 때 방문해야 할 진료과

  알레르기 내과

• 알레르기 내과에 방문 시 알레르기 비염 뿐만 아니라 알레르기 질환 전반 (두드러기, 천식 등)에 대해서 진료받을 수 있습니다. 
• 피부 알레르기 검사나 혈액 검사를 통해 알레르기 반응의 정확한 원인을 찾을 수 있습니다.

  이비인후과

• 이비인후과 방문 시 알레르기 비염에 특정된 증상을 평가(예를 들어 코 내부 검사 등)받고 이에 대한 진료를 받을 수 있습니다.

 

4-2. 알레르기 비염 진단 방법

  병력 청취

• 담당 의사는 알레르기 비염 증상과 과거 질병력, 가족력, 생활환경 등에 대해 질문합니다.

  신체 검사

• 코, 인후, 귀 등을 검사합니다.

  피부 반응 검사

• 피부에 알레르기 유발 물질 추출액을 주입하여 반응을 관찰합니다.

  혈액 검사

• 혈액에서 알레르기 항체를 측정합니다.

  비내시경 검사

• 코 안쪽 점막 상태를 자세히 관찰합니다.

  X-ray 촬영

• 코, 부비동 등의 상태를 확인합니다.

4-3. 알레르기 비염으로 진료받기 전 도움이 되는 정보

아래 정보에 대하여 미리 정리해서 담당 의사 선생님께 전달할 경우보다 정확한 진료가 이어질 수 있습니다.

 

• 알레르기 비염 증상이 나타난 시기와 기간
• 증상을 악화시키는 요인 (예: 먼지, 꽃가루, 애완동물 털 등)
• 복용 중인 약물
• 과거 알레르기 질환력 (예 : 아토피 피부염, 천식 등)
• 가족력 (예 : 알레르기 질환 등)

 

 

5. 알레르기 비염 치료법 (치료 기간, 약의 부작용)

5-1. 알레르기 비염 치료 방법

< 약물 치료 >

 

• 항히스타민제: 코막힘, 콧물, 가려움증 등의 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 대표적인 약물로는 세티리진, 로라타딘, 데스로라타딘 등이 있습니다.
• 비강 스테로이드제: 코 점막의 염증을 감소시키고 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 플루티카손, 모메타손, 시클리소나이드 등이 있습니다.
• 충혈 완화제: 코막힘을 완화하는 데 효과적이지만, 장기간 사용하면 오히려 코막힘을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 옥시메타졸린, 페닐에프린 등이 있습니다.
• 경구 스테로이드제: 심한 알레르기 비염의 경우 단기간 사용될 수 있습니다. 프레드니손 등이 있습니다.
• 크롬올린: 비강 점막을 안정시키고 알레르기 반응을 감소시키는 데 효과적입니다. 나크롬, 크롬올린 등이 있습니다.
• 항체요법: 알레르기 유발 물질에 대한 면역력을 강화하여 증상을 완화하는 치료법입니다. 장기간 치료가 필요하지만, 근본적인 치료법이 될 수 있습니다.

 

< 비약물 치료 >

 

• 식염수 세척: 코 안의 염증을 완화하고 콧물을 씻어내는 데 도움이 됩니다.
• 수증기 흡입: 코막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 공기 청정기 사용: 먼지, 꽃가루, 애완동물 털 등을 제거하여 알레르기 유발 물질을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 면역력 강화: 충분한 수면, 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등을 통해 면역력을 강화하면 알레르기 반응을 감소시키는 데 도움이 됩니다.

주의: 알레르기 비염 치료는 전문의와 상담을 통해 자신에게 맞는 치료법을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 약물 치료의 경우 부작용을 주의해야 합니다.

 

5-2. 알레르기 비염 치료 약의 대표적인 부작용

  항히스타민제

• 졸음, 구강 건조, 두통, 어지러움 등이 나타날 수 있습니다.

  비강 스테로이드제

• 코 자극, 코피, 인후통 등이 나타날 수 있습니다.

  충혈 완화제

• 코 자극, 불안, 불면증, 두통 등이 나타날 수 있습니다. 7일 이내로 단 기간만 사용해야 합니다.

  경구 스테로이드제

• 체중 증가, 면역력 저하, 기분 변화, 골다공증 등이 나타날 수 있습니다. 장기간 사용할 경우 부작용이 늘어납니다.

  크롬올린

• 재채기, 코 자극, 인후통 등이 나타날 수 있습니다.

주의: 위에 언급된 부작용은 모든 약물에 공통적으로 나타나는 것은 아니며, 개인마다 다를 수 있습니다. 약물 복용 후 이상 반응이 나타난다면 즉시 의사와 상담해야 합니다.

 

6. 알레르기 비염과 다른 질환과의 관계

6-1. 천식

• 알레르기 비염 환자는 천식을 동반할 위험이 높습니다. 알레르기 비염으로 인해 기도에 염증이 유발되면 천식 발작을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

6-2. 부비동염 (축농증)

• 만성 알레르기 비염은 부비동으로 통하는 통로를 막아 부비동염을 유발할 수 있습니다. 부비동염 증상으로는 두통, 미열, 후비루, 콧물과 안면 통증 등이 있습니다.

6-3. 아토피 피부염

• 알레르기 비염과 아토피 피부염은 같은 알레르기 유발 물질에 의해 발생할 수 있습니다. 두 질환을 동시에 가지고 있는 경우, 서로 증상을 악화시킬 수 있습니다.

6-4. 수면 무호흡증

• 알레르기 비염으로 인한 코막힘은 수면 무호흡증을 유발할 수 있습니다. 수면 무호흡증은 숙면 방해, 피로, 인지 기능 저하 등의 문제를 야기할 수 있습니다.

6-5. 안구건조증

• 알레르기 비염은 눈의 염증을 유발하여 안구건조증을 악화시킬 수 있습니다. 안구건조증 증상으로는 건조감, 가려움증, 시력 저하 등이 있습니다.

 

7. 알레르기 비염 예방법 및 생활 습관 관리

7-1. 알레르기 유발 물질 피하기

① 집먼지

• 집먼지 진드기를 제거하기 위해 침구 자주 세탁, 습도 유지, 진공청소 자주 하기 등을 합니다.

② 꽃가루

• 꽃가루가 많은 날에는 외출 자제, 마스크 착용, 실내 환기 충분히 하기 등을 합니다.

③ 애완동물 털

• 애완동물 털을 자주 청소하고, 애완동물과 직접적인 접촉을 줄이기 등을 합니다.

④ 곰팡이

• 곰팡이가 번식하기 쉬운 습한 장소를 청결하게 유지하고, 환기 충분히 하기 등을 합니다.

⑤ 바퀴벌레

• 바퀴벌레가 서식하기 쉬운 음식물 쓰레기, 먼지가 많은 곳을 청결하게 유지하고, 살충제 사용을 고려합니다.

⑥ 향료

• 화장품, 세제, 공기 청정제 등에 함유된 인공 향료를 피하거나 최소화합니다.

⑦ 연기

• 담배 연기와 실내 연기를 피합니다.

7-2. 면역력 강화

① 충분한 수면

• 매일 7-8시간 정도 수면을 취합니다.

② 규칙적인 운동

• 일주일에 3-4회, 30분 이상 운동합니다.

③ 균형 잡힌 식단

• 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하고, 가공식품, 술, 카페인 섭취를 줄입니다.

④ 스트레스 관리

• 스트레스는 알레르기 비염 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스 해소 방법을 찾고, 충분한 휴식을 취합니다.

7-3. 기타

 

• 식염수 세척: 코 안의 염증을 완화하고 콧물을 씻어내는 데 도움이 되는 식염수 세척을 자주 합니다.
• 공기 청정기 사용: 먼지, 꽃가루, 애완동물 털 등을 제거하는 공기 청정기를 사용합니다.
• 증기 흡입: 코막힘을 완화하는 데 도움이 되는 증기 흡입을 합니다.
• 충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마셔 코 점막을 건강하게 유지합니다.
• 따뜻한 물로 목욕 또는 온찜질: 후비류 증상을 완화하는 데 도움이 되는 따뜻한 물로 목욕하거나 온찜질을 합니다.

 

 

8. 마무리

오늘은 이렇게 알레르기 비염에 대해서 알아보았습니다. 알레르기 비염은 완치는 어렵지만, 증상이 반복되고 일상생활에 방해를 주기 때문에 적절한 치료와 관리가 필수적입니다. 오늘 알려드린 방법을 잘 숙지하고, 병원에 진료받으러 가기 전에는 위에 말씀드렸듯이 '자신의 알레르기 질환력'에 대해서 정리해 가면 좋겠습니다! 

 

9. 알레르기 비염에 대해서 더 많은 정보가 궁금하다면?

- 질병관리청 국가건강정보포털 '만성 비염' 바로가기

- 서울아산병원 질환백과 '알레르기 비염' 바로가기

10. 우리 동네에서 알레르기 비염으로 진료받고 싶다면? 

- 우리 동네 병원 찾기 바로가기

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